Life Lessons from a Little Person
- Rebecca Adams

- Sep 12, 2020
- 2 min read
Guest Blogger: MARYAM DE GROEF (Integrative Nutrition Health Coach - Canada)
Some might call us crazy for moving to a new country, to a city we'd never visited before, with no accommodation lined up and no jobs at the other end either - All that with two young kids (7 and 4) in tow, all while studying for my certificate as an integrative nutrition health coach! In hindsight, I might have called us that too.
Do I regret it? The jury's still out on that, but I've learned valuable lessons, mostly from my eldest daughter, along the way. You see, she's not like other kids her age - she's a hyper sensitive girl with multiple food, contact and environmental allergies and an immune system that's not as strong as the average 7 year old.
She's taught me about resilience, courage, bravery, sadness, struggle, trust and honesty - most of these lessons have been welcome and have taught me a lot and some I'd be happy to never experience again!!!
In the 6 months we've been here, first moving to Quebec and then to Ontario, I've mostly learnt these lessons through observing her and watching her tackle one thing after the other, and like a champ I might add.
She's taught me the true nature of resilience and how to spring back from difficult situations not only emotionally, but also physically, taking responsibility for how she feels.
She's shown me what bravery and courage can look like when starting school, not once but twice, in two different languages, with no friends and lagging behind her peers in the national curriculum.
I've witnessed her opening up even if that made her feel vulnerable and sad, and how to be honest about feelings when life seems to sucks and all you want are your old, creature comforts!
She's smiled (and sometimes cried) in the face of scary things like walking into a school playground with 800+ kids, when her last school playground only had around 40+.
Living with someone who has challenging health conditions can be difficult under normal circumstances and here we are, at other end of the world, starting from scratch, in a new country, environment, culture, language, climate etc, and she's taken to it like a duck to water. I truly am in awe of this girl I get to call my daughter and the lessons she's teaching me along the way. If you'd like to follow our move across the ocean from Belgium to Canada, some amazing allergy-friendly recipes, some lifestyle and nutrition tips, and most of all mum life, you can find us over on Instagram at @maryam.degroef or use #degroefssayeh

Maryam De Groef
Integrated Nutrition Health Coach
Social Media:




rr88 nghe cái kiểu “trang chủ chính thức 2026” là mình đã thấy hơi buồn cười rồi, vì mạng giờ cái gì cũng gắn mốc cho sang chứ thật ra mình chỉ quan tâm nó có dễ nhìn không. Vào thử thì ok, bố cục không kiểu nhồi chữ choáng ngợp, các khối nội dung đặt gọn gàng nên lướt xuống vẫn theo mạch, mắt đỡ phải đảo liên tục (mình thuộc dạng dễ rối khi gặp trang dài). Mình có đọc lướt đoạn giới thiệu lịch sử, họ ghi rõ nền tảng hoạt động từ 2018 và đặt trụ sở ở Philippines nên cảm giác thông tin có “đầu đuôi” hơn. Menu với tiêu đề từng box tách khá…
https://soicauxsmb24.com/ thấy mọi người đang nhắc vụ soi cầu MB ngày 3/9/2026 nên mình ghé thử cho biết, lướt một vòng thì cảm giác khá nhẹ nhàng, kiểu mở lên là nhìn ra ngay các khối nội dung tách bạch nên mắt đỡ phải dò từng dòng; mình không ngồi đọc hết đâu, chủ yếu xem cách họ đặt tiêu đề với canh chữ thôi, khoảng cách dòng vừa đủ, kéo xuống vẫn theo mạch chứ không bị nhảy loạn, nhìn cũng dễ quay lại tìm đoạn mình cần; mình để ý nhất là họ để “Soi cầu MB ngày 3/9/2026” thành một heading rõ ràng ngay trong phần nội dung, bên dưới xuống nữa là khối “Dự đoán XSMB…
Bài viết của bạn ngắn gọn mà dễ hiểu thật, mình đọc cái là bắt được ý ngay, cảm ơn đã chia sẻ. Mình thì có thói quen ngày nào cũng xem thống kê XSMB để theo dõi cho tiện, nhưng hồi trước phải lục nhiều nguồn khác nhau nên hơi mất thời gian. Từ lúc tự ghi lại số liệu theo từng ngày, lúc cần tra lại chỉ việc mở ghi chú ra là xong, đỡ phải tìm lại từ đầu. Thỉnh thoảng bạn bè hỏi, mình cũng gửi họ đúng đường mình hay xem là https://soicau247.com/xs-minh-ngoc-hom-nay.html để họ đối chiếu cho nhanh. Ai hay cập nhật mỗi ngày chắc hiểu cảm giác muốn mọi thứ gọn gàng, dễ…
Mình mua vé số chủ yếu cho vui, kiểu xem kết quả như một trò giải trí thôi chứ không đặt nặng chuyện đổi đời. Trước đây nghe người ta truyền tai đủ loại “cầu kèo” với mẹo đoán số, mình cũng thử để biết cảm giác thế nào. Theo dõi một thời gian thì thấy đôi lúc có vài thứ lặp lại, nên mỗi lần đọc nhận định mình hay ghi lại vài dòng rồi chờ kết quả để tự kiểm tra xem có bị tâm lý dẫn dắt không. Dạo gần đây, thỉnh thoảng mình ghé https://soicauxsmb.io/thong-ke-dac-biet-thang-xsmb.html để có thêm chủ đề tám chuyện với bạn bè. Có bữa trúng chút thì cười, có bữa lệch hết nên…
Hồi trước mình hay ngồi viết theo kiểu nghĩ gì gõ nấy nên bài lúc dài dòng, lúc lại bỏ sót ý chính, đọc lại thấy lộn xộn. Từ khi mình thử thói quen Tạo dàn đề trước, mọi thứ dễ kiểm soát hơn hẳn: biết chỗ nào cần mở bài cho mượt, chỗ nào thêm ví dụ, và phần kết cũng không còn bị cụt ngủn. Mình thấy dàn ý chẳng cần phức tạp, chỉ vài gạch đầu dòng theo trình tự là đã giảm kha khá thời gian chỉnh sửa. Thỉnh thoảng mình cố tình chừa vài khoảng trống để lúc viết còn linh hoạt, không bị “đóng khung”. Có lần làm thuyết trình, nhờ có khung sẵn…